Dieta

Dietę oczyszczającą warto zastosować po świątecznym przejedzeniu, bądź wtedy, gdy jada się byle co i byle kiedy, na przykład po powrocie z urlopów. Należy pamiętać, że nie jest to dieta odchudzająca, a jedynie oczyszczająca organizm z toksyn. Najlepiej zastosować ją na trzy dni, nie więcej. Przez te dni należy unikać cukru, soli, papierosów, kawy i herbaty. Pije się jedynie soki z owoców, ważne, aby nie miały w sobie dodatku cukru, soki z warzyw, herbatkę ziołową. Można pić dowoli wodę mineralną, ale niegazowaną. Taki post może zastosować prawie każdy. Jedynymi przeciwwskazaniami do zastosowania tej diety są cukrzyca, dolegliwości nerek, wrzody żołądka. Warto jej spróbować, gdy czujemy się ospali, ociężali, gdy brakuje nam energii i zapału. Dzięki niej na pewno poprawi nam się samopoczucie i szybko utracimy około 2 zbędnych kilogramów. Trzeba również pamiętać, aby częściej niż zwykle myć zęby oraz brać prysznic, ponieważ z organizmu wydzielają się toksyczne substancje i osadzają na języku oraz wydostają przez pot, co powoduje niezbyt przyjemny zapach. Niejedna z nas w swym życiu stosowała wiele diet które nie zawsze kończyły się pełnym sukcesem a niekiedy wręcz porażką kiedy to po ich zakończeniu w szybkim tempie przybywało kilogramów. Dieta powinna być przede wszystkim zdrowa i nie może szkodzić zdrowiu. Diety stosuje się z różnych powodów jak na przykład diety odchudzające, diety ze wskazań medycznych, diety oczyszczające. Właściwe żywienie ma ogromną rolę nie tylko w leczeniu niektórych chorób ale również w profilaktyce. Cukrzyca drugiego stopnia, osteoporoza to tylko dwa schorzenia które występują w przypadku stosowania niewłaściwej diety.

Dieta .